-
جائزہ کافی نیند لینا ضروری ہے۔نیند آپ کے دماغ اور جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہے۔مجھے کتنی نیند کی ضرورت ہے؟زیادہ تر بالغوں کو ہر رات ایک باقاعدہ شیڈول کے مطابق 7 یا اس سے زیادہ گھنٹے اچھے معیار کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔کافی نیند لینا صرف نیند کے کل گھنٹے کے بارے میں نہیں ہے۔یہ بھی ضروری ہے کہ...مزید پڑھ»
-
● پریشانی کی خرابی دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔● پریشانی کی خرابیوں کے علاج میں دوائیں اور سائیکو تھراپی شامل ہیں۔اگرچہ مؤثر، یہ اختیارات کچھ لوگوں کے لیے ہمیشہ قابل رسائی یا مناسب نہیں ہوسکتے ہیں۔● ابتدائی شواہد بتاتے ہیں کہ ذہن سازی سے پریشانی کی علامت کم ہو سکتی ہے...مزید پڑھ»
-
سردیوں میں صحت کی دیکھ بھال کے لیے احتیاطی تدابیر 1. صحت کی دیکھ بھال کا بہترین وقت۔تجربہ ثابت کرتا ہے کہ صبح 5-6 بجے حیاتیاتی گھڑی کا عروج ہوتا ہے، اور جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔جب آپ اس وقت اٹھیں گے تو آپ توانائی سے بھرپور ہوں گے۔2. گرم رکھیں۔موسم کی پیشن گوئی وقت پر سنیں، کپڑے شامل کریں اور...مزید پڑھ»
-
ہمارے صحت کی دیکھ بھال کے طریقے مختلف موسموں میں مختلف ہوتے ہیں، اس لیے صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کا انتخاب کرتے وقت ہمیں موسموں پر توجہ دینی چاہیے۔مثال کے طور پر سردیوں میں ہمیں صحت کی دیکھ بھال کے کچھ طریقوں پر توجہ دینی چاہیے جو سردیوں میں ہمارے جسم کے لیے فائدہ مند ہیں۔اگر ہم سردیوں میں صحت مند جسم چاہتے ہیں تو...مزید پڑھ»
-
جائزہ اگر آپ شراب نہیں پیتے ہیں، تو شروع کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔اگر آپ پینے کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ صرف ایک اعتدال پسند (محدود) مقدار ہو۔اور کچھ لوگوں کو بالکل نہیں پینا چاہیے، جیسے وہ عورتیں جو حاملہ ہیں یا حاملہ ہو سکتی ہیں - اور وہ لوگ جن کی صحت کی کچھ شرائط ہیں۔موڈرا کیا ہے...مزید پڑھ»
-
ہیموڈیالیسس ایک وٹرو خون صاف کرنے والی ٹیکنالوجی ہے، جو گردوں کی بیماری کے آخری مرحلے کے علاج کے طریقوں میں سے ایک ہے۔جسم میں موجود خون کو جسم کے باہر تک نکال کر اور ایک ڈائیلائزر کے ساتھ ایکسٹرا کارپوریل گردش کے آلے سے گزر کر، یہ خون اور ڈائیلیسیٹ کو...مزید پڑھ»
-
انڈوں میں ایک بیکٹیریا ہوتا ہے جو آپ کو الٹی، اسہال کر سکتا ہے یہ روگجنک مائکروجنزم سلمونیلا کہلاتا ہے۔یہ نہ صرف انڈے کے چھلکے پر زندہ رہ سکتا ہے بلکہ انڈے کے چھلکے پر موجود سٹوماٹا کے ذریعے اور انڈے کے اندر بھی زندہ رہ سکتا ہے۔انڈوں کو دیگر کھانوں کے ساتھ رکھنا سالمونیلا کے ارد گرد سفر کرنے کی اجازت دے سکتا ہے...مزید پڑھ»
-
2 دسمبر 2021 کو، BD (bidi کمپنی) نے اعلان کیا کہ اس نے venclose کمپنی حاصل کر لی ہے۔حل فراہم کرنے والے کا استعمال دائمی venous insufficiency (CVI) کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے، یہ ایک بیماری ہے جو والو کی خرابی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو varicose رگوں کا باعث بن سکتی ہے۔ریڈیو فریکونسی کا خاتمہ ما...مزید پڑھ»
-
مونکی پوکس ایک وائرل زونوٹک بیماری ہے۔انسانوں میں علامات اسی طرح کی ہوتی ہیں جو ماضی میں چیچک کے مریضوں میں دیکھی گئی تھیں۔تاہم، 1980 میں دنیا میں چیچک کے خاتمے کے بعد سے چیچک غائب ہو گئی ہے، اور بندر پاکس اب بھی افریقہ کے کچھ حصوں میں تقسیم ہے۔مونکی پوکس راہب میں ہوتا ہے...مزید پڑھ»
-
کورونا وائرس منظم درجہ بندی میں Nidovirales کے coronaviridae کے کورونا وائرس سے تعلق رکھتا ہے۔کورونا وائرس لفافے اور لکیری سنگل اسٹرینڈ مثبت اسٹرینڈ جینوم کے ساتھ آر این اے وائرس ہیں۔وہ فطرت میں وسیع پیمانے پر موجود وائرسوں کی ایک بڑی جماعت ہیں۔کورونا وائرس کا قطر تقریباً 80 ~ 120 این...مزید پڑھ»
-
سرنجیں عام طور پر استعمال ہونے والے طبی آلات میں سے ایک ہیں، اس لیے براہ کرم استعمال کے بعد ان کا احتیاط سے علاج ضرور کریں، ورنہ یہ ماحول کو شدید آلودگی کا باعث بنیں گی۔اور طبی صنعت میں اس بارے میں بھی واضح ضابطے ہیں کہ استعمال کے بعد ڈسپوزایبل سرنجوں کو کیسے ٹھکانے لگایا جائے، جو کہ...مزید پڑھ»
-
میڈیکل آکسیجن ماسک استعمال میں آسان ہے، اس کا بنیادی ڈھانچہ ماسک باڈی، اڈاپٹر، نوز کلپ، آکسیجن سپلائی ٹیوب، آکسیجن سپلائی ٹیوب کنکشن جوڑی، لچکدار بینڈ، آکسیجن ماسک ناک اور منہ کو لپیٹ سکتا ہے (زبانی ناک کا ماسک) یا پورا چہرہ (مکمل چہرے کا ماسک)۔طبی آکسیجن کا استعمال کیسے کریں...مزید پڑھ»